TRÆNING I ALICANTE

KOM I FORM

TRÆNINGSREJSE

KOM PÅ TRÆNINGSREJSE MED
RAWFIT TIL ALICANTE I UGE 20 2019

Kom med på en uges træningsrejse fyldt med eventyr, fornyet mental power og en gennemstyrket krop.
Med RAWFIT CONCEPT BELGIAN CYCLING CLUB & får du den mest fantastiske træningsrejse med smukke vandreture, yoga, mountainbiking og masser af super effektiv helkropstræning, med koncepttimerne Rawfit RUN, MIND & STRONG i det meget behagelige klima nord for Alicante -ved den idylliske by Altea.

 Derudover vil du have mulighed for landevejscykling i Europas bedste cykelterræn. Alt sammen i de smukkeste omgivelser man kan tænke sig -3 meter fra havet, 20 min fra bjergene og 10 minutters smuk gåtur til den mest romantiske lille antikke bydel..

DU KAN:

Starte alle dine dage med yoga og havets brusen i dine øre før morgenmaden.


Vælge mellem guidede landecykeltur, mountainbiking, vandreture eller Rawfit RUN, MIND & STRONG.  Vælge alene tid, afslapning på stranden eller ved poolen som du har behov for

Kort sagt - Du vælger selv hvad du vil være med i!

 

  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

DU FÅR:

  • FlyturreturBillund/KøbenhavnAlicante.

  • 4 stjernet hotel med havudsigt og fuld pension.

  • Transport til og fra lufthavnen.
•
  • Lækkerfrisk,varieret,sund,veltillavetoglokalmadhverdag.

  • Guidede landevejscykling –og mountainbiketure.

  • Raw t STRONG, RUN & MIND ( læs mere om træningen)

  • Yoga.

  • Vandreture i varierede udgaver tilpasset behov (klatrefokus, adere terræn, stejlt terræn).

  • Social aften i Paella’ens tegn. Vores lokale guide vil lære os at lave retten der har sin oprindelse i Alicante.

Hvordan

Udrejse:

Vi flyver fra Billund eller København til Alicante tirsdag den 14. maj eller torsdag den 16. maj og kommer hjem tirsdag den 21. .

  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

PRIS

For hele ugen: 8995,-

Hvis du bestiller inden 30/12 2019 får du 500.- kr i rabat

Pr. person i delt dobbeltværelse for 7 dage inkl. flybillet.
Tillæg for enkeltværelse 150,- pr dag.

(Medlem af Rejsegarantifonden)

 

Trænings tilbud på turen

Alle kan være med - Vi tilpasser træningen til den individuelles form og kunnen, så alle får mest ud af træningen.
Herunder er vores forskellige trænings tilbud på turen. Husk, du bestemmer selv hvad du har lyst til at deltage i.

RAWFIT STRONG

Rawfit er udendørs styrke og konditionstræning for alle uanset niveau. Træningen skaleres så alle kan være med. Vi træner hele kroppen hver gang med funktionel træning, bevægelsesmønstre og kravleteknikker. I træningen indgår højpulsarbejde i forskellige udgaver både gennem intervalløb, bakkeløb og brug af redskaber som hhv reb, kettlebells og medicinbolde. Andre reskaber er TRX og gymrings og egen kropsvægt samt makkerarbejde. Træningen tilpasses altid både lokation, vejr og deltagere.

RAWFIT MIND:

Vi kalder det Rawfit Mindfullness fordi vi med brugen af mindfullness ønsker at skabe et flow af små meditationer. Både gennem øvelser fra Qui Gon, yoga og åndedrætsteknikker. Dette med formålet at træne krop og sind i at opøve bevidst nærvær

RAWFIT YOGA:

Med Rawfit Yoga bliver du præsenteret for små sekvenser af yogaøvelser der har til formål at strække kroppen igennem på en blid og rolig måde.

Vandreture i dit niveau

Der vil være guidet vandreture tilpasset de tilmeldtes niveau. Vi vil vandre i det lokae terræn, og de lokale bjerge.

Vil du også cykle i bjergene?

CYKLING FOR ALLE OG PÅ ALLE NIVEAUER.  ET UNIKT TRÆNINGS OMRÅDE I SPANIEN
Calpe/Altea er området, der bruges af op mod 80% af alle professionelle cykel hold til deres træning. Området er beskinnet med 330 solskindsdage om året og udmærker sig ikke mindst med det bjergrige område som har en god længde og stignings procent. De flade strækninger og mindre bakker som området også har, danner muligheden for unik til træning både top professionelle, motionister, men også for nybegynderen, der skal ud på deres første cykeltur.

Området udmærker sig også ved mange gode veje uden trafik, der giver gode muligheder for at cykle i større grupper, med stor sikkerhed. De mange veje, giver mulighed for mange forskellige ruter, der nemt kan ændres, således at man kan korte turene af eller lave dem længere.

Tidligere professionel cykelrytter, Tour de France deltager og Dansk Mester, Allan Johansen er særdeles stedkendt i området, da han har brugt det til træningslejr i hans egen professionelle karriere, samt både haft hold og klubber på træningslejre dernede. Der vil være mulighed for både landevejs cykling eller mountainbike ture, hvis ønskerne er der.


 

Facebook Feed

Nyhedsbrev

Hold dig opdateret på tilbud, nye produkter og en masse mere, med Rawfit Concepts nyhedsbrev.

Klüwersgade 8
8600 SIlkeborg
Tlf: 22 80 23 73
Email: Info@rawfitconcept.dk
CVR: 36466030
Konto: 2380 4387 906490
Mobilepay: 22-802373

Betingelser og vilkår

Wordpress hjælp & support